Короткий путь
любви к себе

Старт V потока курса
«Эстетика тела и здоровья»
19 июня 2023 года

х2 Чемпион Siberian
Power Show

  • Для кого курс

Комплекс идеально подобранных тренировок и обучение по составлению рациона дадут возможность поддерживать тело в тонусе и улучшить все внутренние процессы для сохранения молодости, красоты и здоровья
Поддержание здорового образа жизни
Эстетика тела: улучшение тонуса мышщ и кожного покрова, избавление от лишнего веса, восстановление и укрепление мышц спины. Проверено на себе!
Восстановление после родов
Упругие ягодицы и плоский живот, не поднимая больших весов и не увеличиваясь в ногах. Правильная техника упражнений позволит оставаться женственной и изящной, находясь в хорошей физически форме
Коррекция фигуры
Подтянутое тело без мучительных диет, ограничений и однообразной еды
Всего 3 часа в неделю и вы получите стройную фигуру без целлюлита, изнурительных тренировок и длительного кардио
Похудение
Результаты до/после
Вместе с Лерой у меня круто изменилось качество тела! Фигура стала подтянутой, добавились объёмы и рельеф
в нужных местах
Мне очень повезло, что на моём пути встретилась именно Лера. От неё я получила очень много знаний и очень хорошую базу, как практическую, так и теоретическую
Благодаря нашей работе с Лерой,
я смогла похудеть более чем 10 кг! грамотные тренировочные программы, правильно поставленные техники упражнений
Гимнастика для спины
Тренировки для дома и для зала
5 тренировок на проработку всего тела с отдельным акцентом на ягодицы и пресс
Составление рациона
Научитесь составлять собственный комфортный рацион, без жестких ограничений, диет и срывов
Растяжка
Различные модули, начиная от экспресс растяжки и до полноценных уроков от мастера спорта по художественной гимнастике, где вы можете научиться садиться на все виды шпагатов
Хорошее самочувствие, улучшение иммунной системы и кровообращения, укрепление опорно-двигательного аппарата и общего мышечного тонуса, а также избавление от отеков и целлюлита

  • Что входит в курс:

Фейсбилдинг
Приведет в тонус мышцы лица, подтянет кожу и поможет улучшить овал лица. Омоложение без помощи косметолога
Зумба
Зажигательные и энергичные танцы в стиле латино, способствующие не только жиросжиганию, но и избавлению от всех негативных эмоций
Новые тренировки и материалы курса на каждый поток

  • Преимущества

Простые, но интересные
и эффективные тренировки с контролем техники выполнения
Telegram-канал — общаясь с единомышленниками, достигать цели вместе гораздо легче
Контроль процесса — каждый день вы делитесь тем, что едите. Каждые 2 недели фототчет и замеры
Превосходный личный кабинет, все легко и понятно, занимайтесь в любом месте в удобное время

  • До/После

  • Обо мне

Абсолютная победительница престижного международного турнира
х2 Чемпион Siberian Power Show
Красота, питание, здоровье — персонально создаю модель счастливой жизни
Комплексный метод
Бережный подход к тренировкам людей, страдающим болями в спине
Забота о здоровье
Совершенствование себя открыло двери в мир реально работающих техник и знаний
10 лет бодибилдинга
Валерия Сулекова

  • Тарифы

2 590 ₽
6 000 ₽
БОНУС:
  • Чек-лист по борьбе с целлюлитом
  • Уроки по растяжке от мастера спорта России по художественной гимнастике
  • Гимнастика для спины
  • Зумба
Вы можете достигать своих целей индивидуально со мной лично под чутким контролем и сопровождением в online формате

Напишите мне в Telegram для обсуждения стоимости и деталей
Попробуйте платформу
Доступ к тренировкам ДЛЯ ДОМА на 7 дней
без обратной связи
650 ₽
в рассрочку
  • 3-4 тренировки в неделю
  • Длительность тренировки 40-60 минут
  • Авторские видео лекции
  • Отлично подойдет для восстановления после родов
1 490 ₽
4 000 ₽
Уровень подготовки: любой
Уровень подготовки: любой
в рассрочку
  • 3 тренировки в неделю
  • Длительность 40-60 минут
  • Обучение по составлению рациона с примерами
  • Акцент на ягодицы без увеличения ног
  • Авторские видео лекции
Тренировки в стиле "Повторяй за мной"
#order:Программа "Для дома" 3 мес=4470

Для дома

Для зала

Тест-драйв

Персональное ведение

  • Инвентарь

  • WB, Ozon

или 2 бутылки с водой

  • WB, Ozon

Разборные гантели

Эспандер длинный

Тканевые фитнес резинки широкие

Фитнес резинки латексные

Где купить?

Где купить?

Где купить?

Где купить?

  • Отзывы

  • Вопросы и ответы

Click to order
Оформление покупки
Total: 
Нажимая «Перейти к оплате», вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности и Оферты