Короткий путь
любви к себе

Старт V потока курса
«Эстетика тела и здоровья»
19 июня 2023 года

Записаться

Валерия
Сулекова

Личный кабинет

х2 Чемпион Siberian
Power Show

Для кого курс

Комплекс идеально подобранных тренировок и обучение по составлению рациона дадут возможность поддерживать тело в тонусе и улучшить все внутренние процессы для сохранения молодости, красоты и здоровья

Поддержание здорового образа жизни

Эстетика тела: улучшение тонуса мышщ и кожного покрова, избавление от лишнего веса, восстановление и укрепление мышц спины. Проверено на себе!

Восстановление после родов

Упругие ягодицы и плоский живот, не поднимая больших весов и не увеличиваясь в ногах. Правильная техника упражнений позволит оставаться женственной и изящной, находясь в хорошей физически форме

Коррекция фигуры

Подтянутое тело без мучительных диет, ограничений и однообразной еды
Всего 3 часа в неделю и вы получите стройную фигуру без целлюлита, изнурительных тренировок и длительного кардио

Похудение

Результаты до/после

Вместе с Лерой у меня круто изменилось качество тела! Фигура стала подтянутой, добавились объёмы и рельеф
в нужных местах

Мне очень повезло, что на моём пути встретилась именно Лера. От неё я получила очень много знаний и очень хорошую базу, как практическую, так и теоретическую

Благодаря нашей работе с Лерой,
я смогла похудеть более чем 10 кг! грамотные тренировочные программы, правильно поставленные техники упражнений

Гимнастика для спины

Тренировки для дома и для зала

5 тренировок на проработку всего тела с отдельным акцентом на ягодицы и пресс

Составление рациона

Научитесь составлять собственный комфортный рацион, без жестких ограничений, диет и срывов

Растяжка

Различные модули, начиная от экспресс растяжки и до полноценных уроков от мастера спорта по художественной гимнастике, где вы можете научиться садиться на все виды шпагатов

Хорошее самочувствие, улучшение иммунной системы и кровообращения, укрепление опорно-двигательного аппарата и общего мышечного тонуса, а также избавление от отеков и целлюлита

Что входит в курс:

Фейсбилдинг

Приведет в тонус мышцы лица, подтянет кожу и поможет улучшить овал лица. Омоложение без помощи косметолога

Зумба

Зажигательные и энергичные танцы в стиле латино, способствующие не только жиросжиганию, но и избавлению от всех негативных эмоций

Новые тренировки и материалы курса на каждый поток

Преимущества

Простые, но интересные
и эффективные тренировки с контролем техники выполнения

Telegram-канал — общаясь с единомышленниками, достигать цели вместе гораздо легче

Контроль процесса — каждый день вы делитесь тем, что едите. Каждые 2 недели фототчет и замеры

Превосходный личный кабинет, все легко и понятно, занимайтесь в любом месте в удобное время

До/После

Обо мне

Абсолютная победительница престижного международного турнира

х2 Чемпион Siberian Power Show

Красота, питание, здоровье — персонально создаю модель счастливой жизни

Комплексный метод

Бережный подход к тренировкам людей, страдающим болями в спине

Забота о здоровье

Совершенствование себя открыло двери в мир реально работающих техник и знаний

10 лет бодибилдинга

Валерия Сулекова

Тарифы

2 590 ₽

~~6 000 ₽~~

БОНУС:

Чек-лист по борьбе с целлюлитом
Уроки по растяжке от мастера спорта России по художественной гимнастике
Гимнастика для спины
Зумба

Вы можете достигать своих целей индивидуально со мной лично под чутким контролем и сопровождением в online формате

Напишите мне в Telegram для обсуждения стоимости и деталей

Попробуйте платформу

Доступ к тренировкам ДЛЯ ДОМА на 7 дней
без обратной связи

попробовать

650 ₽